LESs stress
Metodické, vzdělávací a sebeprožitkové kurzy a semináře o zvládání stresu a načerpání energie z přírody.
Organizujeme metodické, vzdělávací a prožitkové kurzy a semináře s vyváženou mírou sebeuvědomění a sebezkušenosti, s cílem duševní a fyzické obnovy sil, posílení odolnosti vůči stresu a hlubšího porozumění sobě, druhým a významu přírody v našem životě.
Pilíře, o které se v naší praxi opíráme:
- psychologie, ekopsychologie,
- ekoterapie, ekokoučování, ekofacilitace,
- finský koncept Lesní mysl, japonská lesní lázeň Shinrin yoku,
- jóga, jógová terapie,
- meditační a relaxační techniky a
- mindfulness (všímavost).
Konkrétní obsahovou náplň jednotlivých kurzů či seminářů sestavujeme vždy na míru podle skladby účastníků, jejich potřeb a dynamiky.
Bližší informace k různým typům kurzů a seminářů naleznete v sekcích Pro veřejnost/ Pro instituce / Pro studenty.
